連休の話。三連休、木曜日に体調を崩してしまい、回復のためにほぼ三日間を使い切ってしまった。無念。だからといってまんざらでもない週末だったことをここに明記しておきたい。 主観的運動強度の話。 主観的運動強度(RPE) - Google スプレッドシート 最近…