ハンドボトルの話 ハンドボトルを持って走っている。1時間やそこらでは別に水分なくてもなんとかなるけども、気温も20℃を越えて(走るときには気温+11℃が体感温度になるそうだ) http://copyanddestroy.hatenablog.com/entry/2018/10/29/160531 実際より11℃高…