2024/11/18 月曜日 ~ 2024/11/24 日曜日
今週末？先週末？はまたまた、まるまる休みにしてしまいました。金曜日の夜に右脚スネを打撲してしまったのと、ベストを書くためです。言い訳です。
- 金曜日、予定通りの「完全なる休み」
- 土曜日、裏山、オリエンテーリングコースと少年自然の家をつないだループ(正味1時間) 2時間15分
- 日曜日、裏山、大笠山を迂回して深草園地まで Out & Back 3時間15分
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- 月曜日、ステーショナリーバイク、イージーに 45分
- 火曜日、舞鶴城公園、きつめのアップダウンをハードに 1時間15分
- 水曜日、雨のため、ステーショナリーバイク、強めに 1時間15分
- 木曜日、昨日、走らなかったのに疲労感があったのでオフ
- 金曜日、予定通りの「完全なる休み」だったけど、右脚スネを打撲
- 土曜日、打撲を言い訳にオフ
- 日曜日、散歩 1時間ちょっと
4日
4時間45分(平日 3時間15分、週末 1時間)
今週は木曜日から日曜日まで4日間もオフにしてしまった。11月は、週末が第2、第4と、2週間に1回ずつ、体調不良とかケガでオフになってしまいました。例年だと12月から1月は全体的にオフシーズンみたいな感じなので、このまま冬眠っぽいです。
