2024/12/23 月曜日 ~ 2024/12/29 日曜日
- 土曜日、裏山、オリエンテーリングコースと少年自然の家をつないだループ(正味1時間30分) 2時間30分
- 日曜日、川沿いフラットと公園をつないでそこそこのペースで( 5 分 : 1 分のブレイク) 1時間30分
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
- 月曜日、オフ
- 火曜日、オフ
- 水曜日、舞鶴城公園、ふつうのアップダウンをまあまあ強めに 1時間30分
- 木曜日、舞鶴城公園、ゆるめのアップダウンをイージーに 1時間30分
- 金曜日、オフ
- 土曜日、オフ
- 日曜日、オフ
3時間
ゆるやかにオフに入った。
