weeping widar | John Brosio (American, 1967) - Evening Dancer...*1*2
gyazo.com
2025/02/17月曜日 ~ 2025/02/23 日曜日
- 土曜日、小瀬往復、自転車 1時間
- 日曜日、裏山、大笠山から武田の杜遊歩道、深草園地を通り過ぎて深草観音まで Out & Back 3時間45分
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- 月曜日、踏み台昇降(10cm) 前後左右ミックス 1時間
- 火曜日、ステーショナリーバイク、すごくイージーに 1時間
- 水曜日、ふつうに散歩 1時間
- 木曜日、ふつうに散歩 1時間
- 金曜日、予定通りの「完全なる休み(オフ)」
- 土曜日、散歩 30分
- 日曜日、予定外のオフ
5日
4時間30分(平日 4時間、週末 30分)
先週末の日曜日の最後に左腰をやってしまったので*3、今週のテーマは「イージーに痛みが出ない範囲で継続」だったんだけど、結果は失敗。
平日で痛みはだいたい取れてたんだけど、週末に神経痛的な痛み*4が出てオフ。
いつもだったら「記すべきことなし」って一行書いて終わりにしちゃう内容なんだけど、一応、このまま記録を残しておく*5。
*1:John Brosio – Painter | https://johnbrosio.com/
*2:John Brosio - Wikipedia https://en.wikipedia.org/wiki/John_Brosio
*3:「日曜日の裏山、最後の最後、大笠山の上り返しで左腰にキテしまってグダグダになってしまった」 https://copyanddestroy.hatenablog.com/entry/2025/02/16/211552
*4:慢性になっている左側の腰痛と関係していると思うんだけど、それの坐骨神経痛的な痛み
*5:その大きな理由は最初に貼ったリブログがとてもカッコイイからだったりする。なにが記録を残すことへのモチベーションになるか、まったくわからない
