— The Emotional Centre of Shinjuku Station by Hiro...*1
gyazo.com
2025/05/12 月曜日 ~ 2025/05/18 日曜日
- 土曜日、裏山、オリエンテーリングコースから大笠山、樹木見本園まで3往復、スローに 4時間
- 日曜日、散歩 1時間
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- 月曜日、オフ*2
- 火曜日、踏み台昇降(20cm) 前後左右ミックス(1時間)、基本的なドリル(30分) 1時間30分
- 水曜日、オフ*3
- 木曜日、舞鶴城公園、いろいろなアップダウンをまあまあスローに 1時間30分*4
- 金曜日、オフ*5
- 土曜日、小瀬往復、自転車 スローに 1時間*6
- 日曜日、オフ*7
week 20
3日
4時間00分(平日 3時間00分、週末 1時間00分)
天気がすでに梅雨前のジェットコースターばりの不安定さを発揮していて、走ってないわりにはあんまり上手くにリカバリーできなかった。次々とやってくる「公」にちょっと振り回されてる感じ。
*1:7枚のゼラチン・シルバー・プリントで構成された、幅7メートルのこの作品には、東京の通勤客たちの顔や手が、曇った地下鉄の窓ガラスに押し付けられている。皆、悲しげな表情を浮かべている。少なくとも、写真を撮られるのを快く思っていないようだ。私たちは、このガラスの層だけでなく、半世紀以上の歳月も隔てられている。しかし、あの朝のむかつくような電車の旅から、日々の単調な仕事へと向かう人なら、この女性の気持ちがよく分かるはずだ。 https://artangled.com/posts/hiro-hamiltons/
*2:予定通り。積極的に身体を動かす寄りのオフ
*3:「公」対応のため、泣く泣くのオフ
*4:本当は「まあまあ強めに」いきたかったのだけれど、土曜日の「強く」から中4日では強度が出せず。先週やった中3日でのバック・トゥ・バックの実験は、こういった形で結果として表された
*5:予定通り。まったくなにもしない寄りのオフ
*6:【公式】甲府vs今治の試合結果・データ（明治安田Ｊ２リーグ：2025年5月17日）：Ｊリーグ公式サイト（J.LEAGUE.jp） https://www.jleague.jp/match/j2/2025/051710/live/#live
*7:「公」対応のため、泣く泣く、ヘトヘトのオフ
