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2025/08/04 月曜日 ~ 2025/08/10 日曜日
- 土曜日、小瀬往復、自転車、スローに 1時間
- 日曜日、裏山、オリエンテーリングコースから大笠山、樹木見本園まで1往復 (1時間)+ オリエンテーリングコースと少年自然の家をつないだループ(45分) 3時間
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- 月曜日、オフ(ウォーキングとかストレッチとかはするオフ)
- 火曜日、踏み台昇降(10cm) 前後左右ミックス(1時間)、動的ストレッチ 1時間15分
- 水曜日、舞鶴城公園、ゆるやかなアップダウンをひたすらスローに 1時間30分
- 木曜日、舞鶴城公園、いろいろなアップダウンをスローに 1時間30分
- 金曜日、オフ(ウォーキングとかストレッチとかはするオフ)
- 土曜日、オフ(完全なオフ)
- 日曜日、オフ(完全なオフ)
3日
4時間15分(平日 4時間15分、週末 0時間)
8/8 金曜日から完全なオフ。継続中です。その様子。
夏季休暇はあらゆる習慣を止めるのが慣例なんだけど、始まりを土曜日から(つまり今週末から)とするか、月曜日から(つまり来週始めから)とするか、火曜日から(つまり月曜日は祝日なのでその翌日から)とするか、という問題。
https://copyanddestroy.hatenablog.com/entry/2025/08/07/223622
始まりを土曜日から、つまり明日から、ということにしました。「適当に身体を動かす活動」、つまり裏山もしばらくオフです。
https://copyanddestroy.hatenablog.com/entry/2025/08/08/085115
本日の 8/8 金曜日 からお盆明けの 8/18 月曜日まで、10日間を完全なオフにします。一歩も走らない予定です(予定は未定です)。
https://copyanddestroy.hatenablog.com/entry/2025/08/08/123026
通常は土日で好き放題やって、それをリカバリーして次の週末に備えるという流れなので、本当に疲労を抜くにはもう一回週末をオフにしないとダメなような気がするけども、もうすでに我慢の限度を迎えつつある。
一つ書いとくと、
アマチュアでレクリエーションなランナーのくせに、サマーブレイクとかプロかぶれみたいなこと言っているその理由は、通常は走ることが優先されててそれ以外のことを全部ないがしろにしているので、せめて盆休みとか正月休みとかくらいは「ちゃんと生活する」ということだったりする。
