加速劣化試験とか copyanddestroy.hatenablog.com土曜日は「加速劣化試験」と呼んでいるメニューで3時間、日曜日は5分：1分のウォークブレイクで2時間走った。なんかひさびさに思い描いたとおりの量、時間、走れた。12月はこのままダラダラ走って、祝祭が終…