これは日記の練習です今日は数週間ぶりに走った。体調はまだ万全じゃないけど、経験上、こういうときは走ったほうが良くなったりするので、それに掛けてみた。ということで裏山はやめといた。川沿いフラット、75分、5:1のウォークブレイクで。ただひたすらゆ…