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これは日記の練習です

今日は数週間ぶりに走った。体調はまだ万全じゃないけど、経験上、こういうときは走ったほうが良くなったりするので、それに掛けてみた。ということで裏山はやめといた。川沿いフラット、75分、5:1のウォークブレイクで。ただひたすらゆっくり走るのもシャクなので、速かったり遅かったり、ブラジル体操的にサイドステップしたりスキップしたり、ウインドスプリントしたりサブ・スレッショルドなペースで走ったり。多様性

僕は基本的に速く走るのが好き、というか走るという動作、形、フォルムが好き