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これは日記の練習です

なぜスピードワークするようになったのか、それはソッチの方が楽しいから。それと、この映像を見たから

Liders @olladenuria vertical pic.twitter.com/YMn7A3KWjq
— Biel Ràfols (@biel_rafols) 2023年10月7日

前を走っている方のランナーです。後から来るダブルストックのランナーと足首の使い方を見ると大きな違いがわかります。足首の角度。前の方のランナーは足首を深く背屈させてそのバネも効かせてリズミカルに上って行っています

自分も足首を背屈する方が得意で、底屈する方が苦手だから。底屈させるのが苦手なのは、たぶんスプリンターに多いと思います。バネを効かせて走る方がリズムが合っています

スピードワーク、速さを求めているのもありますが、自分にとっての楽しさは、リズムにあります。甲州弁でいうところの『飛ヴェ』です