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日記の練習です。

熱中症未遂事件があったわけなんですが、その最中にはもう認知能力も思考能力も極限まで落ちてしまっていたから思いつかなかったんですが、アイスバスをするべきでした。冷水浴です。風呂に水を張ってそこに身体を浸すだけです。氷水(10℃？)が一番でしょうけど水道水(20℃～30℃？)でもしないよりはマシでした。忘れないようにしましょう。

https://journals.lww.com/acsm-essr/fulltext/2007/07000/cold_water_immersion__the_gold_standard_for.9.aspx Exercise and Sport Sciences Reviews
gyazo.com
Cold water immersion: the gold standard for exertional heatstroke treatment - PubMed (via https://air-bosai.com/blog/ice-20230826)

(Chrome に Google Translate が組み込まれたから、こういう文献をザッピングことのハードルが下がった)