時間がないので写真だけ 21世紀の資本 積読山脈 BBC Proms 2021 走った 土曜日は午前中、川沿いのフラットを10:1のウォークブレイクで2時間。途中3ループだけはちょっと追い込んで(Zone2～Zone3)。日曜日は夕方16:00から裏山のアップダウンを2時間。もっと追…
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