日記の練習ですちょっとずつ身体を動かすこと、復活してきたので、ここ1週間の様子です 木曜日、ステーショナリー・バイク、ニルス・ファンデルプール*1のバイク・ウォーミングアップ*2してから、ゆるゆると漕いで*31時間 金曜日、休み 土曜日、川沿いフラッ…