良くなかったこと。土曜日、裏山で左背中がビリっとして途中で歩いて帰ってきた。またやってしまった感じ。単純に強度が強すぎた。人間は簡単にオーバーワークする生き物。良かったこと。金曜日が祝日、春分の日で三連休だった。桜開花パトロールからの、寺…

桜開花の様子。五分咲き(舞鶴城公園北側、中央本線沿いの桜) gyazo.com2026/03/16 月曜日 ~ 2026/03/22 日曜日*1 金曜日、オフ(ストレッチ、プランク、アクティベーション 30分) 土曜日、※ 公園 hill sprint 6x10"R120" 1時間45分+ 小瀬往復、自転車 1時間 (…