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日記の練習です。

適当に身体を動かす活動、土日、どれだけ楽しめるかに軸があるので、そこにピークを持っていくんだけど、

週末明けて、月曜日はオフ、火曜日にリハビリテーションというかプレバリデーションというかリカバリーで、水曜日ようやくスローに走れるようになって、

そして本日、木曜日、やっと強度が出せるまでに回復した。

そんなふうにもとに戻すだけで、あっという間に週末になってしまう。

とにかく時間がかかる。オッサンだからしかたないのか。ただたんに能力が低いのか。