これは日記の練習です。そして今日は「今週末の良かったこと」の練習でもあります*1
トレイルランニング用のシューズを買ってから*2、「ちょっと走りにいく」というときにも裏山へ上がるようにしている。裏山の日常化。愛宕山の公園整備の工事が終わって、成田山不動堂から上がれるようになったのも大きい。この登り口のルートが好きなのもある
成田山不動堂が裏山の入り口とすると、その先の愛宕山こどもの国のオリエンテーリングコースの入り口が核心部への入り口*3。大笠山の山頂を越えると非日常、手前でくるりと小さく回るルートは日常。自分の脚力だと1周7分くらいかかる。これをグルグル回す。いまは30分が限界。これをもうちょっと強く*4、もうちょっと長くこなせるようになりたい*5
時計はしている。本当は時計もいらないんだけど、いい大人としては、ほどほどの時間で生きて帰る必要がある。いまはザック・ミラーもガーミンをつけて走っているらしいので、速く強くなりたい人はアクティブトラッカーが必須なんだろうけど、全然そういうんじゃないんで*6
ハートレートモニターつけて走ってたときもあるんだけど、見るべき方向は走っていく先であって、左腕ではないのだ、ということで止めてしまった。苦しいかどうかは数字で見なくても自分でわかるのだ
