適当に身体を動かす活動 2025 week 21

rocket from earth
gyazo.com

2025/05/19 月曜日 ~ 2025/05/25 日曜日

• 土曜日、小瀬往復、自転車 スローに 1時間
• 日曜日、オフ

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• 月曜日、オフ
• 火曜日、舞鶴城公園、ゆるやかなアップダウンをひたすらスローに 1時間30分
• 水曜日、オフ*1
• 木曜日、オフ*2
• 金曜日、オフ
• 土曜日、オフ
• 日曜日、散歩 1時間

week 21
2日
2時間30分(平日 1時間30分、週末 1時間00分)

せっかく怒涛の「公」月間が終わりを迎えつつあったのに、体調が整わず残念な一週間。まあしかしそれも記録しておく。

*1:「公」でオフ

*2:体調不良でオフ